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健康な体があればいい

  • 2022年5月4日

踵が痛い。その正体と原因は足底筋膜炎は使い過ぎや老化で起こる症状

こなのちは。最近老化現象が止まらない…。 そんな負のスパイラルに負けたくない方、同志を絶賛募集中です。 今回は「踵の痛み」です。 1ヵ月ほど前から急に痛くなりまして…。 それもなかなかの痛みなんです。 床に踵をつくことが、恐怖な感じの痛み具合です。し […]

  • 2022年5月4日

美魔女に学ぶダイエットの秘策は睡眠にあり。レプチンとアミノ酸を味方にすると爆痩せの可能性

 季節が変わるのは早いものです。 ついこの間までは厚着でごまかせたぽっちゃり体系が・・・ 誤魔化すことのできない季節の到来です!! 暖かくなるのは嬉しいけどね。 冬の寒さをしのぐために、せっかく備えたミートテック。 このまま脱皮しないと暑さに耐えられ […]

  • 2022年4月3日
  • 2022年4月14日

痛くてたまらない筋肉の痛さ。早く治す方法と筋肉疲労と筋肉痛。

筋肉痛はなぜ起きるのか 筋肉痛は、痛みと一緒に熱感や腫れを伴う場合もあります。 その部位を動かしたりすると痛みを伴う厄介なやつです。 数日間続く可能性もありますし、翌々日には解消される場合もあります。     ちょっときつめのトレ […]

  • 2022年2月26日
  • 2022年2月26日

文字がぼやけるとか目がかすむや目が痛い。その正体はドライアイ。

ドライアイとは ここ最近、目の調子がよろしくないなと思われる同志の方 こなのちは。 ・文字がぼやける ・目がかすむ ・目がゴロゴロする ・目が疲れる ・目が痛い   その正体は「ドライアイ」の可能性があります。 この時期…悩まれる方がきっと […]

  • 2021年9月17日
  • 2021年9月27日

転倒が原因でTFCC(三角線維軟骨複合体)。4年経っても完治せず…。

手首が痛い。それって捻挫?腱鞘炎?それとも 4年前にTFCC損傷といわれました。 4年前に駅の構内で、後ろから来た人にタックルされたんだろうなと思う衝撃で前方へ飛びました。 足を出そうとしたら、その人の足が引っ掛かり足から着地できず…左掌が一番に地面 […]

  • 2021年9月13日
  • 2021年9月27日

頭痛の原因になるかもしれない。チョコレートとその成分と食べるタイミング。

頭痛持ちは気を付けたい。自分はどっちなのか。 頭痛持ちの人は、繊細な人が多いといいます。 頭痛の多くの要因は、ストレスだからだそうです。 私の経験上も緊張が解けた時に起こすことが多いです。 例えば、外出先から家に帰ってきたとき。 何かを人前で話さなく […]

  • 2021年9月8日
  • 2021年9月27日

原因不明の体調不良を感じたら呼吸をチェック。マスク生活で呼吸が浅くなっていませんか

呼吸が浅い 呼吸とは、酸素を身体に取り入れて不要になった二酸化炭素を身体の外に出す働き。 身体の代謝活動の多くは酸素を必要とします。 そして代謝活動によって二酸化炭素が発生。不要な二酸化炭素は体外へ放出しなくてはならないのです。 呼吸が浅いと、体の隅 […]

  • 2021年9月8日
  • 2021年9月27日

美魔女に上質の睡眠は必須。原因不明の症状・頭痛やめまいそして記憶力。全ては寝不足かも。

なぜだか体調がすぐれない… それ…寝不足ではありませんか。     寝不足をすると、脳に疲労物質が溜まり脳が充分に働けなくなります。 その結果、思考力が低下した場合には会話の内容を理解することができなくなります。 いつもできる仕事 […]