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健康な体があればいい

  • 2021年9月17日
  • 2021年9月27日

転倒が原因でTFCC(三角線維軟骨複合体)。4年経っても完治せず…。

手首が痛い。それって捻挫?腱鞘炎?それとも 4年前にTFCC損傷といわれました。 4年前に駅の構内で、後ろから来た人にタックルされたんだろうなと思う衝撃で前方へ飛びました。 足を出そうとしたら、その人の足が引っ掛かり足から着地できず…左掌が一番に地面 […]

  • 2021年9月13日
  • 2021年9月27日

頭痛の原因になるかもしれない。チョコレートとその成分と食べるタイミング。

頭痛持ちは気を付けたい。自分はどっちなのか。 頭痛持ちの人は、繊細な人が多いといいます。 頭痛の多くの要因は、ストレスだからだそうです。 私の経験上も緊張が解けた時に起こすことが多いです。 例えば、外出先から家に帰ってきたとき。 何かを人前で話さなく […]

  • 2021年9月8日
  • 2021年9月27日

原因不明の体調不良を感じたら呼吸をチェック。マスク生活で呼吸が浅くなっていませんか

呼吸が浅い 呼吸とは、酸素を身体に取り入れて不要になった二酸化炭素を身体の外に出す働き。 身体の代謝活動の多くは酸素を必要とします。 そして代謝活動によって二酸化炭素が発生。不要な二酸化炭素は体外へ放出しなくてはならないのです。 呼吸が浅いと、体の隅 […]

  • 2021年9月8日
  • 2021年9月27日

美魔女に上質の睡眠は必須。原因不明の症状・頭痛やめまいそして記憶力。全ては寝不足かも。

なぜだか体調がすぐれない… それ…寝不足ではありませんか。     寝不足をすると、脳に疲労物質が溜まり脳が充分に働けなくなります。 その結果、思考力が低下した場合には会話の内容を理解することができなくなります。 いつもできる仕事 […]

  • 2021年8月28日
  • 2021年9月27日

美魔女の顔は汗で崩れない

なぜ、人は汗をかく? 毎日…毎日と暑い日々('◇')ゞ 気温が上がれば体温も上がる!上がりっぱなしでは、ぶっ倒れてしまう。 そこで発汗作用の登場。 人は汗をかくことで体温の調整をしているわけですね。 生きていく中で発汗は必須! わかっちゃいますがね […]

  • 2021年5月6日
  • 2021年9月27日

ほうれい線とイビキと老け顔の対策

マスク生活が浸透してお顔に変化。老け顔増加。身体にも変化が。 でび マスク…いつまで必要かなぁ。そろそろ暑いんだけど。純毛の生き物としては。 にゃお まだまだ続くんじゃなぁい?花粉の時しかしてなかったからしんどいよね~ ちろ なんかね、お顔が無表情に […]

  • 2021年3月21日
  • 2021年3月22日

ダイエットに必須!カロリー計算をらくらくアプリでアシスト検討

ダイエットの基本ってなんだろ…と、ふっと思いました。そららです。 色々試してみても、なかなか痩せない・落ちない。なんでやねん。 美魔女に「うまくいかぬ」と泣きついたところ「アンダーカロリーを守っているか」と…。 「アンダーカロリー?????」 カロリ […]

  • 2021年3月19日
  • 2021年4月1日

目が疲れる・肩が凝る。目に負担をかけることで起きる不調の数々。

レンズ越しの世界が好きです。そららです。 レンズを取られてしまうと、ぼんやりした世界です。 見たくない時には、都合よいのですが…日常生活には支障でまくりです。 レンズ超しでも支障が起き始めたので、眼鏡を作り直しに行ってきました。 (度が合わなくなった […]

  • 2021年3月8日
  • 2021年3月9日

いびきの原因と改善方法・おすすめグッズ

いびきがうるさくて眠れない。よく耳にするお悩みですね。 いびき対策グッズとか治療方法とかあるくらいメジャーなお悩み。 そもそも、なんでいびきは起きるのか。 いびきは呼吸障害 いびきをかくほど爆睡じゃん。と思われがち。 実は、いびきは呼吸障害なのです。 […]