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健康な体があればいい

  • 2021年2月26日

風邪か花粉か見分け付かないとか、そもそも判断力が鈍っていい事が見つからん花粉症

花粉にやられまくっている、そららです。 完全インドア生活になれば、苦しまないのかもしれない。 でもでも完全に、遮断はできないし…誰か掃除機で吸い取って来てくれませんか。 これだけ苦しむ国民がいたら、その開発もありではないですかね。 花粉が飛ばなくても […]

  • 2021年2月23日
  • 2021年2月26日

骨・歯・爪・美肌に血管までシリカで美容と健康

やっと今週末です。 NHK「SONGS」BUMP OF CHICKENです!! 2月27日午後11:00~11:30放送予定です♪ 今、届けたい4曲の演奏が決まっています。 ・魔法の料理~君から君へ~ ・アカシア ・Aurora ・Flare BUM […]

  • 2021年2月10日
  • 2021年2月11日

GABAとは何?ストレス緩和や睡眠の向上やら万能なチョコ?

片頭痛持ちで「チョコレートを摂取できない」そららです。 片頭痛持ちの人は、刺激物を摂取すると発作を起こす可能性があります。 一概には言えないのですが、私の場合にはチョコレート…。 冬になるとお菓子売り場は、一気にチョコレート勢が攻め込んでくるんですよ […]

  • 2021年2月9日

体幹を鍛えるメリット。身体のどこをどうやって鍛える…

体幹が欲しいと切に願っております。 完全インドア派。ネットで散歩のそららです。 突然ですが、みなさん体幹をお持ちですか!! 私は、お外に出ないし…運動もしないし…ネットとゲームがお友達だし。だから体幹が必要になったんです。 ほぼコンニャクのようにクニ […]

  • 2021年2月3日
  • 2021年2月17日

繊細であったり敏感に反応したり病気ではない様々症状。

嗅覚と味覚の障害…でも時間がたてば機能が戻る 病気の一例として臭覚と味覚の異常が、世間的に広まっている傾向があります。 この病気、子供には感染率が低いという話が出てました。はて?これはいかに? 今回の一例は、細胞の表面にあるACED2受容体と結合して […]

  • 2021年2月1日
  • 2021年2月10日

呼吸を整えエネルギーを取り込む呼吸法とは

呼吸について考えてみた 毎日・毎時間・毎分・毎秒。生きている一時も欠かさず行っている呼吸。 何気なく意識せずに行っている呼吸ですが、物凄く大事なこと。 そして呼吸はエネルギーを作り出しています。   そもそも呼吸ってなに 呼吸というと一般的 […]

  • 2021年1月22日
  • 2021年2月10日

乾燥肌…大人は渇くんです。men’sも女子も。原因と対策方法。

乾燥肌・乾皮症とは   乾燥肌ってそもそもなあに? 肌がカサカサになり、潤いを感じなくなった状態です。 ってそのまんまですね。 乾燥肌とは、皮膚の角層と呼ばれる部分の水分量が低下。それによって、肌が乾燥した状態。 敏感肌の一種です。 比較的 […]

  • 2021年1月18日

足が、つったり痺れたり色々あるけどコレって病気?

ツルんです… 夜中に寝ていて突然!ピキッ! 「ツッター!!」てことありません? 大概がつる寸前に「来る!」となって、ガバッ!て起き上がって室内を歩き回る。 それが間に合わないと… それまで気持ちよ~く寝ていたのに… 痛い痛い痛いイタイイタイイタイいた […]

  • 2020年11月22日
  • 2021年2月9日

プランクって何?から始めるプランク30日チャレンジ!

プランクってなに? プランクとは、体幹を鍛えるための基本メニューです。 プランクの語源は、ラテン語のplank(厚板)です。 厚板のように腹筋を鍛えて固めて体幹を作る!です。 そのプランクには、30日チャレンジというものがあります。 30日間限定で頑 […]

  • 2020年8月19日
  • 2021年3月16日

コロナ渦で蓄えた脂肪を早急に減らす方法を検証

ちょっと最近、気になっていることがあります。 それは健康診断の結果。 甘いものが好きで、自分に甘い人間が、自分を褒めたたえて、自己肯定し労い自己絶賛をする際の上等手段 『スイーツ』 今日では、ケーキ屋さんに行かなくても…ケーキ屋さんが閉まっている遅い […]