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健康

  • 2021年3月18日
  • 2021年3月18日

プランク30日チャレンジ!キツ過ぎて無理過ぎて無謀だわとなったので検証してみた

プランク30日チャレンジ!キツ過ぎて無理過ぎて無謀だわ 以前、プランク30日チャレンジについて軽~い表現でお話したことがあります。 実はキツいんです。プランク。 1ヵ月で5分間、耐えることができる体幹づくりを目指したプログラムです。 今もあっさり表現 […]

  • 2021年3月10日

足つぼマッサージをおススメ

先日ネットでお買い物をしたのですが、それがまだ届かない。 そこで代替品をネットで探してきました。 「足つぼ」 ちなみに先日ネットでお買い上げしたものは、ヘッドスパ!   頭だけでなく顔もです。 私には癖がありまして…常に頭の中がくるくる回っ […]

  • 2021年3月8日
  • 2021年3月9日

いびきの原因と改善方法・おすすめグッズ

いびきがうるさくて眠れない。よく耳にするお悩みですね。 いびき対策グッズとか治療方法とかあるくらいメジャーなお悩み。 そもそも、なんでいびきは起きるのか。 いびきは呼吸障害 いびきをかくほど爆睡じゃん。と思われがち。 実は、いびきは呼吸障害なのです。 […]